绝大部分人不知道：科比成为NBA巨星，太极的巨大贡献

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2016年4月14日，NBA篮球巨星科比以一场告别赛宣布退役。回顾科比篮球生涯，精彩比赛不胜枚举，球风球技风靡全球。然而很多人不知道的是，科比和太极的故事。科比会打太极拳吗？他的自传中有答案。

《科比24》由科比独自撰写，是他本人第一本，也是迄今为止唯一一本图书作品。其中科比专门谈到了太极拳对他的影响：

“太极拳从字面上翻译成“至高无上的终极拳”、“无形的拳”或者简单地翻译成“终极”。

我和一群朋友一起打太极，有时候也自己打。我们作为一个团体一起练习。

在北京早上一觉醒来，你会发现城市里到处都有人在打太极。

打太极能让我精力旺盛。

打好太极拳非常难，因为需要你调动全身的肌肉，并且灵活度是关键。

我想更多地了解太极拳，为何打完太极拳后我会感觉有些气促，而那却看似一种轻柔的运动。太极拳是一种需要内在力量的艺术。

有时，当我一边引导自己体内的“气”，一边打太极时，我的体温会发生变化。我认为这是因为我体内的能量在积蓄。

我把精神集中在缓慢的太极拳动作中，感觉自己心无杂念、格外平静。

我感觉神清气爽、体力充沛。太极拳让我达到了身心合一的境界。

我发现太极拳在很多方面对我都有帮助。当我在篮球比赛中需要应对身体接触时，太极拳能减轻我在身体上和心理上的压力。

练习太极拳在很多方面对我的篮球生涯产生了积极影响。简单的姿势、缓慢和动作都侧重腹部呼吸和自然运动。

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这种形式的运动有助于我保持身体的重心。

在篮球场上，球员之间的碰撞很容易导致受伤。太极拳能帮助我的身体快速恢复，并且打太极拳能让我筋脉畅通、关节灵活。

太极拳冥想的部分能帮助我集中精神。

呼吸练习对我来说很重要，因为这种练习具有调节作用，能让我在比赛前找到状态。”

看来一代传奇巨星在球场上的成功，太极起到了很大作用。

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